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Franz Preihs - Saisonvorbereitungen 2011
Neues aus dem Hause Franz Preihs Extremradsport - Ernährung massiv umgestellt - Trainingsintensität maximiert - Vorbereitung auf Gran Canaria.
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Franz steckt zur Zeit mitten in den Vorbereitungen auf die Saison 2011. In den letzten Wochen und Monaten haben wir einiges investiert um Franz schneller aber auch widerstandsfähiger und robuster zu machen. Wir haben die Ernährung massiv umgestellt, das Training in eine andere Richtung gelenkt und arbeiten ganz eng mit einem international anerkannten und renommierten Coach und Therapeuten zusammen, welcher vielen internationalen Grössen aus Wirtschaft und Sport schon den berühmten "Knopf" geöffnet hat.
Zusammengefasst: Nach 8 Jahren Vegan (1998-2006) ist Franz mittlerweile wieder nur pflanzlich "unterwegs" - hat Gewicht verloren und ist dadurch schneller in den Anstiegen! Die fettfreie Masse (Muskeln) wurde optimiert und das Training im Umfang reduziert dafür in der Intensität maximiert.
Das Resultat: Mehr Tempohärte, höhere Wattzahlen, und ein deutlicher Sprung in der messbaren physischen Leistungsfähigkeit.
Das über viele Jahre unterschätzte Training der psychischen Leistungs- und Leidensfähigkeit übernimmt die Firma WIE-MED Consulting und bei Franz sind schon deutliche Verbesserungen seiner mentalen Fähigkeiten spürbar. Als ersten grossen Test wird Franz Ende Februar im Sportwissenschaftlichen Labor Bad Gleichenberg ein 24 Stunden Rennen auf einem Cyclus II Ergometer simulieren. Dabei werden kalorische
(Bilanzierung) sowie leistungsphysiologische (Laktat, Watt,
Sauerstoffsättigung) und psychologische (24 Stunden EEG) Daten erhoben.
Ein Novum wird die komplette virtuelle Vernetzung sein - daher eine Real Time Uebertragung des gesamten Tests im Internet auf JUSTIN.TV inklusive der Möglichkeit mit Franz und den behandelnden Ärzten, Sportwissenschaftlern und Diätologen mittels Skype zu plaudern, bzw.
Franz mittels Musikeinspielungen über ein digitalisiertes virtuelles Musik Tool Motivation zu spenden.
Franz weilt zur Zeit auf Gran Canaria und wird den März dazu nutzen sich unter den perfekten Bedingungen auf der bergigen Insel im Atlantik auf die Saison 2011 vorzubereiten. Tägliche Ausfahrten zwischen 6 und 8 Stunden mit etlichen Höhenmetern stehen dabei auf dem Programm. Nach den endlosen Stunden auf dem Ergometer eine willkommene Abwechslung endlich wieder mal bei angenehmen Temperaturen durch die frühlingshafte Insellandschaft zu fahren. Tägliche Live Berichte von der Sonneninsel finden Sie auf den Social Network Plattformen von Franz (Facebook, Twitter, Foursquare, Linkedin und MySpace).
Artikel vom 11.03.2011
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